Personlig träning för företag?
Ja!
Företag som satsar på god hälsa, sparar pengar
Fler än 50% vill att arbetsplatsen ska erbjuda gym- och träningsmöjligheter
Merparten av medarbetarna anser att företagen bör ta ett mycket stort ansvar för de anställdas fysiska och psykiska hälsa
Det är jag som är Stina. Jag brinner för att människor ska känna sig starka och vara starka, i både kroppen och i sinnet.
Vill ditt företag göra en satsning på träning och hälsa?
Medarbetare med god hälsa som mår bra, presterar bättre. Tillsammans kan vi ta fram ett upplägg som passar för ditt företag och dina medarbetare. Med andra ord: personlig träning för företag.
Så här kan vi arbeta med träning och hälsa
Kunskap och inspiration
Ett enkelt sätt att samla arbetsplatsen kring hälsa.
Föreläsning som ger både kunskap och inspiration. Olika teman kan vara: fördelar med träning, vad är hälsa, hur kommer man igång med träning, vad är egentligen “bra mat”… - allt utifrån vad som är relevant på din arbetsplats.
Ett enkelt rörelsepass som alla kan vara med på, där och då. Genom att addera vikter och redskap fungerar det sedan att genomföra på gymmet eller hemma, och blir något konkret som alla får med sig.
Gym på arbetsplatsen
När det finns ett gym på arbetsplatsen ökar möjligheterna.
Generella träningsprogram så att de anställda får inspiration till vad de faktiskt kan göra i gymmet, och göra demonstrationer.
Regelbunden styrketräning i grupp med 4-8 personer
Personliga träningsprogram med coaching, online eller på plats i ert gym. (Regelbunden träning på plats endast i Skåne.)