Att känna sig stark, och att vara stark.
I kroppen och i sinnet.
Jag är personlig tränare och kostrådgivare, och erbjuder coaching där du står i fokus - antingen online eller på plats i Malmö.
Tillsammans skapar vi ett starkt och hälsosamt liv.
Vilken träning passar dig?
PT-online med personlig coaching och skräddarsydda program för träning och mat baserat på dina mål eller behov, eller ett färdigt träningsprogram där du tränar helt på egen hand?
Bor du i eller runt Malmö tränar vi på plats på Hälsoprofilen; i PT-Team eller individuellt.
Gör träningen enklare och mer effektiv med genomtänka träningsprogram för ökad styrka och muskeltillväxt, som utvecklar dig och ger resultat!
Bli stark!
PT-online med personlig coaching
Träningsprogram, matprogram och coaching är skräddarsydda för dina behov och mål, och jag hjälper dig hitta rutiner och verktyg som fungerar i din vardag. Med ett personligt träningsprogram i appen Everfit blir träningen både enklare och mer effektiv.
Träningsprogram
Ett färdigt träningsprogram där du tränar helt på egen hand, men med en struktur och utveckling som ger dig resultat. Alla träningspassen får du i appen Everfit, tillsammans med tips och hejarop från mig.
PT på plats
Styrketräning i små grupper eller individuellt, med regelbundna uppföljningar, tränings- och kostprogram och personlig coaching, på Hälsoprofilens välutrustade gym i centrala Malmö.
Avregistrera dig när du vill. Villkor och integritetspolicy
På bloggen
Röster från kunder
Hej!
Det är jag som är Stina. Mitt största intresse är hälsa, träning, mat och välmående. Det är bland annat därför jag har utbildat mig till personlig tränare och kostrådgivare.
Min träningsresa har varit både spretig och lång, och det är först de senaste åren som jag funnit min träningsform genom styrketräning. Den bygger upp mig fysiskt och mentalt och ger mig ett starkt sinne i en stark kropp. Den glädje och styrka jag får ut av min styrketräning vill jag att du också ska känna.
Personlig träning med Stark by StinaP
Mitt mål som personlig tränare och kostrådgivare är att du ska finna din väg till att må bra, och ha en hälsosam livsstil. Det finns inte ett färdigt program eller koncept som fungerar för alla, men jag kan hjälpa dig att se vad som fungerar för dig. Jag kan pusha och motivera dig när det behövs, eller be dig andas och vila när det behövs. Man ändrar inte sitt liv över en natt, men det kan ske otroligt mycket på bara någon månad.
Vill du bli min nästa kund?
Ge dig själv en möjlighet att finna din väg till att må bra, att finna balans, och att njuta av ett starkt sinne i en stark kropp.
Bloggen
Så klart har jag en blogg - jag har alltid älskat att skriva! Jag vill ha en träningsblogg och livsstilsblogg som är den självklara läsningen för alla som är intresserade av träning, mat, hälsa, livsstil och att må bra. Bloggen ger mig möjlighet att informera, inspirera och motivera. Jag får fördjupa min egen kunskap i ämnen som intresserar mig, och jag hoppas att bloggen ska intressera dig också.
Bli kund!
Läs mer om PT-online med personlig coaching och träningsprogram och PT på plats
Har du frågor och funderingar?
Skicka ett meddelande så kommer jag tillbaka till dig
Välkommen till coaching, PT-online och PT på plats med Stark by StinaP!
Jag pratar ofta om att få resultat av sin träning.
Men jag ser också personliga tränare på sociala medier som rynkar på näsan åt det uttrycket: att det är för otydligt, att det mest är ett säljtrick, och att det inte betyder något konkret.
Men jag håller inte med. Det är klart vi måste prata om resultaten av träning! Men vilket resultat det handlar om, och vad just du vill uppnå, det är så klart personligt.