Vill du få bättre resultat, utvecklas på gymmet och få mer träningsglädje? Med ett träningsprogram från Stark by Stina P slipper du lägga energi på att fundera över övningar eller upplägg. Du öppnar bara appen, följer din plan och ser resultaten komma.

Oavsett vilket träningsprogram du väljer får du:

Resultat och långsiktighet: Regelbundenhet och smart progression ger dig resultat - starkare kropp, mer muskelmassa och större självförtroende på gymmet

Tydlig struktur och instruktioner: Genomtänkta pass med övningar, set, reps och vilotid direkt i appen Everfit. Tydliga filmer och instruktioner på alla övningar hjälper dig att förbättra tekniken.

Kunskap och pepp: Veckovisa tips om träning, mat och återhämtning för att bygga hållbara vanor, och uppföljning med mig varje vecka. Möjlighet att lägga till personlig coaching under hela eller delar av programmet.

Repetition och variation: det löper en röd tråd genom hela träningsprogrammen - tillräckligt lika för att du ska bli bättre, tillräckligt varierade för att hålla motivationen uppe.

Smidig start: Du börjar på den måndag som passar dig bäst.

Träningsprogrammen hjälper dig att både bygga styrka och skapa träningsvanor som håller över tid. Det handlar inte om quick fixes, utan om regelbunden utveckling och att känna sig stark, både i kroppen och i huvudet.